Artikel /

Tempe Makanan Khas Indonesia yang Bisa Bantu Diet Kamu

Blog Artikel dan Info

Indonesia yakni negara yang kaya akan sumber energi alamnya. Dari alam,  pelbagai makanan lokal ciri khas Indonesia tercipta. Salah satunya yakni tempe.

Bukan sekadar bahan makanan, tempe yang dapat diolah menjadi pelbagai menu istimewa ini ternyata menaruh banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Spesialis nutrisi, Prof. Ir. Ahmad Sulaeman, MS, PhD mengatakan, tempe bukan makanan awam padahal dikenal sebagai produk pangan lokal. Seandainya dijabarkan, nutrisi dan zat nutrisi yang ada dalam tempe, Anda pasti akan tergoda untuk selalu mengonsumsinya.

"Kandungan serat pada tempe lebih tinggi dari tahu, vitamin B-nya juga lebih tinggi, asam aminonya juga lebih mudah dicerna" kata Prof. Ahmad

Prof. Ahmad juga membeberkan, padahal sama-sama berbahan dasar kedelai seperti tahu, tempe dievaluasi lebih rendah protein. Mereka yang diet juga dianjurkan mengkonsumsi tempe, sebab biasanya orang yang diet tak mengkonsumsi daging.

"Tempe sangat cocok untuk vegetarian sebab mengandung B12" ujarnya.

B12, dikatakannya, cuma dimiliki oleh tempe dan daging. Jadi, tempe dapat jadi pengganti daging untuk mereka yang sedang program menurunkan berat badan.

Bukan cuma mempunyai manfaat untuk orang dewasa, manfaat mengejutkan tempe juga dapat dirasakan oleh para balita. Balita malahan dianjurkan mengkonsumsi tempe, dapat mencegah diare, antibakteria, juga antioksidan.

"Untuk atlet, tempe malahan berguna untuk mencegah kerusakan otot, dan untuk penderita diabetes, tempe juga aman dikonsumsi" tuturnya.

orang telah membaca artikel ini.

Agarpac minuman dengan kaya serat yang terbuat dari rumput laut merah sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaaan anda dan juga untuk Diet Keto dengan mengkonsumsi 1 hari dua kali dalam program diet keto anda akan memberikan hasil diet sehat yang terbaik.

Agarpac produk dari Swallow Globe Brand Indonesia produsen agar agar terbesar di indonesia yang telah dipercaya selama puluhan tahun.

Wikipedia SiteWide Iklan Baris
wisata abeliva furniture